Ich bin Magdalena Schmölzer, Diätologin aus Leidenschaft mit dem Schwerpunkt Präventionsmedizin.
Als Therapeutin stehe ich für den Gewinn einer bestmöglichen Gesundheit.
Ich verfolge ein Konzept, das nach Ursachen sucht, den Menschen ganzheitlich betrachtet und Gesundheitsprobleme an der Wurzel behandelt.
Meine Spezialgebiete sind Darmgesundheit und Mikronährstoffe, also alles rund um das Thema Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Der Erfolg einer langanhaltenden Gewichtsabnahme liegt in der Reduktion von Körperfett bei gleichzeitigem Erhalt wertvoller Muskelmasse. Eine BIA-Messung (Bioimpedanzanalyse) ist eine nichtinvasive Messmethode, die Auskunft über die Körperzusammensetzung gibt. Die BIA-Messung eignet sich ideal zur Erfolgskontrolle während einer Gewichtsabnahme. Das Zielgewicht kann konventionell durch eine Ernährungsumstellung erreicht werden. Im individuellen Fall kann ein Mahlzeitenersatz in Form von Shakes oder Riegeln unterstützend wirken.
Body-Shaping-Programm mit Mahlzeitenersatz über 8 Wochen (bei Bedarf länger):
In der orthomolekularen Medizin kommen körpereigene Substanzen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fett- und Aminosäuren präventiv oder therapeutisch durch natürliche Lebensmittel oder als Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz. In der Präventionsmedizin helfen sie gemeinsam mit sekundären Pflanzenstoffen und Vitalpilzen, die Gesundheit zu erhalten. Im Breiten- und Leistungssport ist der Bedarf an Vitaminen, Makro- und Mikronährstoffen erhöht. Eine gezielte und präzise eingesetzte Ernährungsintervention steigert die Leistung im Sport.
Blutwerte verraten uns vieles über den Gesundheitszustand des Körpers. Als Diätologin bin ich Spezialistin für die richtige Interpretation von ernährungsabhängigen Blutwerten.
Ich berate dich individuell und kompetent, welche Werte bei dir wichtig sind, um das Optimum deiner Gesundheit zu erreichen. Hierbei liegt der Fokus auf gesundheitsbezogenen Werten.
Ich helfe dir, deine Defizite mit einer Lifestyle-Umstellung und der richtigen Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln auszugleichen. Ich unterstütze dich dabei, neue Strategien zu finden, um deine alten Gewohnheiten zu ändern.
Mineralstoffanalyse im Vollblut:
Bei gängigen Blutuntersuchungen wird das Serum untersucht. Man erhält es, wenn man das Blut durch Zentrifugieren in Blutzellen und Serum trennt. Die meisten Mineralstoffe (Eisen, Zink, Selen, Magnesium) sind an den roten Blutfarbstoff gebunden. Daher macht eine Analyse des Vollblutes in Bezug auf die Untersuchung des Mineralstoffhaushalts viel mehr Sinn.
Ernährung ist individuell. Ein vorab ausgefülltes Tagebuch (Nutrition Journal) hilft mir, einen Überblick über deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten zu gewinnen. Das Erstgespräch beinhaltet eine ausführliche und individuelle Ernährungsanamnese, und nach der diätologischen Diagnose wird ein gemeinsames Behandlungsziel definiert. Eine wichtige Intervention ist eine personalisierte Ernährungsumstellung, bei der eine pflanzenbasierte Ernährung die Grundlage bildet.
Im Downloadbereich findest du eine Ernährungsanamnese und ein Nutrition Journal.
In einer zweiwöchigen, sehr alltagstauglichen Fastenperiode, unterstützt durch einen Mahlzeitenersatz, wird rasch Leberfett abgebaut. Gleichzeitig werden der Blutzucker- und Insulinspiegel sowie die Blutfettwerte im Blut gesenkt. Als Nebeneffekt der Reduktion des Körperfettanteils verbessern sich in der Regel die Blutdruckwerte. Als Therapiekontrolle dient eine nichtinvasive BIA-Messung (Bioimpedanzanalyse), die Auskunft über die Körperzusammensetzung gibt. Die BIA-Messung eignet sich ideal zur Erfolgskontrolle während einer Gewichtsabnahme. Ich stehe dir beratend zur Seite und unterstütze dich mit hilfreichen Rezepten.
Durch einen Mangel an Verdauungsenzymen bzw. Transportern im Darm können bestimmte Nahrungsmittelbestandteile nicht verdaut oder weitertransportiert werden und verursachen bei Überschreitung einer individuellen Toleranzgrenze Bauchbeschwerden. Mittels eines sehr einfach zu Hause durchführbaren H2-Atemtests kann schnell herausgefunden werden, ob hinter dem Beschwerdebild eine Laktose- oder Fruktoseintoleranz oder eine Sorbitunverträglichkeit steckt.
Die Bestimmung der Bakterienzusammensetzung (Mikrobiom) im Darm sagt viel über unsere Gesundheit aus, da ein Großteil unseres Immunsystems im Darm sitzt. Ein Ungleichgewicht zwischen den Bakterien im Darm (Dysbiose) oder eine Fehlbesiedelung der Bakterien zeigt sich oft durch sehr spezifische Beschwerden wie chronischen Durchfall, Verstopfung, Krämpfe, Blähungen oder eine Reizdarmsymptomatik. Die Symptome können sich jedoch auch sehr unspezifisch durch Immunschwäche, Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Muskel- und Gelenkbeschwerden oder Hauterkrankungen präsentieren.
Sehr viele Menschen mit einer Reizdarmsymptomatik leiden an einer Dünndarmfehlbesiedelung. Man nennt sie auch bakterielles Overgrowth-Syndrom oder SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Die Symptome sind Bauchschmerzen mit teilweise starken Krämpfen, Durchfall, Blähungen und Verstopfung.
Bei der Dünndarmfehlbesiedelung handelt es sich um eine diagnostizierbare und behandelbare Erkrankung. Durch einen sehr einfachen H2-Atemtest, der zu Hause durchgeführt werden kann, lässt sich schnell eine Dünndarmfehlbesiedelung Festgestellen. Durch eine gezielte ernährungsmedizinische Therapie kann die Krankheit geheilt werden.
Nehmen Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen in die Hand und steigern Sie die Produktivität Ihres Unternehmens.
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